El intestino y su papel clave en el estado de ánimo y la energía

Durante años se pensó que el intestino solo cumplía funciones digestivas, sin embargo, hoy se reconoce como un órgano fundamental para la salud integral. El intestino forma parte del llamado eje intestino-cerebro, un sistema de comunicación constante entre el sistema digestivo y el sistema nervioso.

Gran parte de neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional se producen en el intestino, lo que explica por qué una mala salud digestiva puede influir en el estado de ánimo, la concentración y los niveles de energía. Mantener un intestino saludable contribuye no solo a una mejor digestión, sino también a un equilibrio emocional más estable.