El impacto del estrés en la salud digestiva 
Grasas saludables: aliadas del cerebro y el corazón 
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El intestino y su papel clave en el estado de ánimo y la energía 
¿Por qué muchas personas no consumen suficiente fibra? 
El impacto del estrés en la salud digestiva
El estrés no solo afecta la mente, también tiene un impacto directo en el sistema digestivo. Situaciones de tensión prolongada...
Grasas saludables: aliadas del cerebro y el corazón
Durante mucho tiempo las grasas fueron consideradas perjudiciales, pero hoy se sabe que las grasas saludables son esenciales para el...
Comer despacio: un hábito sencillo con grandes beneficios para la digestión
La forma en la que se come es tan importante como lo que se come. Comer rápidamente puede dificultar la...
El intestino y su papel clave en el estado de ánimo y la energía
Durante años se pensó que el intestino solo cumplía funciones digestivas, sin embargo, hoy se reconoce como un órgano fundamental...
¿Por qué muchas personas no consumen suficiente fibra?
A pesar de sus múltiples beneficios, gran parte de la población consume menos fibra de la recomendada. Esto suele deberse...
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Los carbohidratos complejos son una de las principales fuentes de energía para el cuerpo humano. A diferencia de los carbohidratos...
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