El impacto del estrés en la salud digestiva
El estrés no solo afecta la mente, también tiene un impacto directo en el sistema digestivo. Situaciones de tensión prolongada pueden alterar la digestión, provocando síntomas como inflamación, dolor abdominal o cambios en el tránsito intestinal.
Incluso con una alimentación adecuada, un sistema nervioso constantemente activado puede interferir en la absorción de nutrientes. Por ello, el manejo del estrés es una pieza clave para mantener una buena salud digestiva y general.
