¿Cómo mantener la conexión emocional cuando hay hijos?
Tener hijos transforma por completo la vida de una pareja. Las prioridades cambian, el tiempo escasea y muchas veces la conexión emocional se ve afectada. Sin embargo, es posible mantener el vínculo fuerte y vivo con intención y compromiso mutuo.
Durante la crianza, el cansancio, la rutina y las responsabilidades suelen desplazar el tiempo en pareja. Muchas veces pasamos de ser amantes a ser solo “mamá” y “papá”. Esto puede generar distanciamiento y frustración, pero también abre la oportunidad de redescubrirse desde otro lugar.
💞 Claves para mantener la conexión emocional:
- Comunicación sin interrupciones: Busquen al menos 15 minutos al día para hablar sin pantallas ni niños alrededor.
- Pequeños gestos diarios: Un abrazo largo, una nota en la lonchera o una mirada cómplice pueden marcar la diferencia.
- Recuerden lo que los unió: Hablen de su historia, vean fotos, recuerden por qué decidieron estar juntos.
No se trata de tener citas perfectas ni vacaciones a solas, sino de cultivar el vínculo todos los días. Amar también es sostener, acompañar y elegir a la pareja incluso cuando la vida se vuelve caótica.
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