❌¿Qué te está pidiendo tu cuerpo que has ignorado?
Especialistas en bienestar señalan que el cuerpo envía señales constantes cuando algo no está en equilibrio. Sin embargo, en el ritmo acelerado del día a día, muchas de estas señales suelen pasarse por alto.
Cansancio persistente, tensión muscular, problemas digestivos, cambios de humor o dificultad para dormir pueden ser avisos de que el cuerpo necesita descanso, movimiento, mejor alimentación o menos estrés. Ignorar estas señales puede derivar en molestias más intensas a largo plazo.
Escuchar al cuerpo no implica detener la vida, sino hacer pequeños ajustes conscientes que favorezcan la salud física y emocional. Atender lo que el cuerpo pide a tiempo es una forma de prevención y autocuidado.
